Cinco vitaminas que tem de tomar durante a pandemia
Idosos e pessoas com doenças crónicas são quem apresenta um maior risco de contraírem a covid-19.
Idosos e pessoas com doenças crónicas são quem apresenta um maior risco de contraírem a covid-19. Assim, de maneira a diminuir a probabilidade de infeção, especialistas aconselham a adoção de uma alimentação saudável e também a aposta em suplementos para que se consiga fortalecer o sistema imunitário.
Num artigo publicado no site Mind Body Green, a médica Bindiya Gandhi destaca cinco vitaminas às quais deve dar mais atenção.
«O cálcio é essencial para manter os ossos saudáveis», defende a médica. Segundo Bindiya Gandhi, vitaminas do complexo B, vitamina D3 e magnésio têm um papel fundamental no funcionamento do corpo humano e o défice de qualquer uma delas pode dar origem a depressões, distúrbios de sono e problemas nas defesas do sistema imunitário.
Também a vitamina C é importante pois promove o bom funcionamento do sistema imunitário. Há alguns hospitais que estão a usar doses de vitamina C para tratarem doentes da covid-19.
Compre as nossas revistas
1 – Aceda a www.lojadasrevistas.pt
2 – Escolha a sua revista
3 – Clique em COMPRAR ou ASSINAR
4 – Clique no ícone do carrinho de compras e depois em FINALIZAR COMPRA
5 – Introduza os seus dados e escolha o método de pagamento
6 – Pode pagar através de transferência bancária ou através de MB Way!
E está finalizado o processo! Continue connosco. Nós continuamos consigo.
Siga a Impala no Instagram
