Consumo moderado de hidratos de carbono favorece vida saudável e mais longa

O consumo moderado de hidratos de carbono favorece uma vida mais saudável e longa, segundo um estudo publicado na revista britânica ‘The Lancet’ e que foi liderado por Sara Seidelmann, do ‘Brigham and Women’s Hospital’, nos Estados Unidos.

Consumo moderado de hidratos de carbono favorece vida saudável e mais longa

A investigação revelou que as dietas que substituem os hidratos de carbono por proteínas ou gorduras devem ser evitadas devido à sua possível ligação com “ciclos de vida mais curtos”.

Consumir “hidratos de carbono com moderação parece ser ideal para a saúde e ter uma vida mais longa”, dizem os especialistas citados pela agência de notícias espanhola Efe.

 LEIA MAIS: 5 dicas para não dar ‘facadinhas’ na dieta

 

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