São bonitas sim senhora, mas e mais? Tanto em casa como no trabalho, têm benefícios para a saúde. Reduzem o stress, batimentos cardíacos e conclui-se que têm impacto psicológico e fisiológico.

Pelo menos é o que afirma o estudo da Universidade de Hyogo, Japão, coordenada pelo professor Masahiro Toyoda. Os cientistas calcularam a redução do stress de funcionários em escritórios reais. De seis tipos de plantas pequenas, os 63 participantes escolheram um tipo para poder ter na sua mesa.

De entre plantas mais comuns a bonsai e cacto de são Pedro, cada participante deveria colocar o vaso na mesa de trabalho, próximo do monitor do computador. De cada vez que algo corresse mal no trabalho, os participantes no estudo tinham de parar de pensar no problema e cuidar da planta. Regá-la, ou dedicar-lhe pelos menos três minutos.

 

Em conclusão, a interrupção para cuidar das plantas provocou melhores resultados no ambiente de trabalho. O stress e os batimentos cardíacos dos participantes baixaram e foi considerado benéfico o envolvimento ativo tanto quanto o passivo – mesmo quando não tinham de despender três minutos com a planta.

Toyoda sugere então pequenas plantas nos locais de trabalho para melhorar o ambiente dos funcionários.

O estudo não aponta diferenças nos resultados com os diferentes tipos de plantas. Assim, o conselho é que cada um escolha a planta que mais lhe agrada.

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Texto: Marta Amorim | Fotos: Istock by Getty Images

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