Aliviar o Stress – Relaxar e recarregar: 7 atividades eficazes para aliviar o stress

O stress pode ter um impacto tanto na sua saúde física como mental. Aqui estão 7 atividades fáceis e eficazes para o ajudar a aliviar o stress.

Aliviar o Stress - Relaxar e recarregar: 7 atividades eficazes para aliviar o stress

O stress é uma parte inevitável da vida, mas não tem de o controlar. O stress crónico pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo depressão, ansiedade, e doenças cardíacas.

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