Assim, conforme dá conta a VIP, durante os eventos e conferências, aproveita para trocar ideias com especialistas, aprendendo novas receitas saudáveis. Esta dedicação reflete-se na cozinha do palácio, onde Letizia colabora com os funcionários e até ajuda na preparação dos pratos.

A dieta de Letizia

A dieta da rainha inclui uma variedade de alimentos saudáveis, como algas, chá verde, salmão selvagem e frutos vermelhos. Letizia é uma fã da dieta mediterrânea, complementada com super-alimentos exóticos como spirulina, sementes de chia, cogumelos reishi e algas nori, que adiciona às suas saladas e pratos de peixe.

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Além de banir alimentos processados, a rainha Letizia implementou a produção interna de pastelaria e padaria no palácio, evitando o excesso de sal e açúcar. Esta alimentação regrada segue as orientações do Dr. Perricone, criador da famosa Dieta Perricone, uma dieta anti-envelhecimento que ganhou adeptos em Hollywood.

Letizia não cuida apenas da alimentação: também incentiva a prática regular de exercício físico. Juntamente com o marido, rei Felipe VI, e as filhas, princesas Leonor e Sofia, a rainha utiliza o ginásio do palácio e promove atividades ao ar livre, como caminhadas e passeios de bicicleta em família.

Texto: Tomás Cascão;
Imagens: Arquivo Impala e Redes sociais