Cláudia Vieira Revela truques para manter a forma escultural
Aos 45 anos, Cláudia Vieira tem uma forma física invejável e revela agora alguns dos seus segredos.
Cláudia Vieira é dona de uma forma física invejável e revelou agora os seus segredos para a manter. Aos 45 anos, a diva da televisão portuguesa, em declarações à Selfie, confessou: “O segredo para a boa forma física é, sem dúvida, o equilíbrio; quer seja através da alimentação, quer seja da prática de exercício físico regular, quer seja da ingestão de água, que é tão importante, por exemplo.”
No fundo, acabou por dar um conselho aos seguidores: “E, acima de tudo, ouvir o nosso corpo. O nosso corpo é quem melhor nos comunica se está tudo bem. E se não estiver, claro que podemos precisar de aconselhamento médico, mas também podemos tentar aperceber-nos das escolhas que temos feito, de como tem sido o nosso dia-a-dia e de como alterar alguns hábitos pode ajudar-nos a sentir melhor. O segredo é o equilíbrio.”
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