Kourtney Kardashian O segredo para um corpo perfeito
Saiba o que a irmã de Kim Kardashian faz para manter o “corpão” no sítio
Kourtney Kardashian é conhecida pelo seu corpo escultural. Contudo, as suas curvas não são o resultado da genética, mas sim da rigorosa dieta que segue.
A irmã mais velha de Kim Kardashian, que é mãe de três filhos, segue uma dieta à base de produtos orgânicos e livres de glúten. Aliás, alimentação é um assunto que leva muito a sério e que faz questão de transmitir aos filhos.
Lista das seis regras da dieta de Kourtney Kardashian:
–Gluten Free – A socialite segue uma dieta sem glúten
–Alimentos Orgânicos – A irmã mais velha de Kim Kardashian dá preferência a alimentos orgânicos e o mais saudáveis possível
– Sem produtos lácteos – Os produtos lácteos de origem animal estão fora da dieta de Kourtney, que prefere leite vegetal e produtos derivados de soja
–Racionar as medidas – A socialite tem um truque para não exagerar na comida: usa pratos pequenos para não cair na tentação de comer muito
–Sumo de abacate – O abacate é uma das frutas mais recomendadas para a perda de peso e para evitar a retenção de líquidos. Ao pequeno-almoço, Kourtney bebe sempre um sumo feito de abacate, leite de coco e mel
–Exercício físico – Ir ao ginásio é um dos seus hobbies. Além disso, também gosta de correr na rua.
Fotos: DR
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