O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia e os portugueses procuram cada vez mais opções fáceis e saudáveis. Sem ideias para uma refeição deliciosa? Vanessa Alfaro tem a sugestão perfeita que garante ser a escolha ideal para começar bem o dia: Papas de aveia com banana. Vai uma “tigela recheada de amor”?

Siga os passos da receita:

Ingredientes

7 colheres de sopa de flocos de aveia

1 banana madura

200ml de bebida vegetal

Manteiga de amendoim

Granola

Pepitas de cacau

Fruta a gosto

Canela

Preparação

Numa taça ou prato fundo, esmagar a banana, não se esqueçam que quanto mais madura estiver a banana, mais doce ficam as papas.

Adicionar os flocos de aveia e canela a gosto e envolver tudo.

Adicionar bebida vegetal, até a aveia ficar completamente coberta e envolver tudo.

Adicionar a fruta que mais gostarem, manteiga de amendoim, granola e pepitas de cacau

Bom apetite!

LEIA DEPOIS
Quintino Aires volta a comentar o Big Brother

 

Siga a Impala no Instagram