Óleo de coco faz assim tão bem à saúde? Saiba tudo

Os influencers não se cansam de elogiar os benefícios do óleo de coco. No entanto, os nutricionistas têm uma opinião totalmente contrária.

Óleo de coco faz assim tão bem à saúde? Saiba tudo

Óleo de coco faz assim tão bem à saúde? Saiba tudo

Os influencers não se cansam de elogiar os benefícios do óleo de coco. No entanto, os nutricionistas têm uma opinião totalmente contrária.

O estilo de vida saudável está na moda. Adotar comportamentos que trazem vários benefícios ao corpo, como fazer exercício físico ou ter dietas equilibradas, é uma tendência que vem ganhando força por conta, em grande medida, às redes sociais. Apesar de ser positivo, tem os seus contras. Um dos principais é a desinformação e o caso mais flagrante é o do óleo de coco.

Há quem compare o óleo de coco com veneno

O óleo de coco é muitas vezes apresentado nas redes sociais como um alternativa saudável a outros tipos de gorduras. No entanto, pode ser tão ou até mais prejudicial para a saúde. Há mesmo quem compare o óleo com veneno, como a professora Karin Michels, da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos. “O óleo de coco é uma das piores coisas que se pode comer”, afirma, sem rodeios.

Estes são os 5 alimentos mais saudáveis do mundo

No que toca à alimentação, as opiniões e teorias dividem-se. Fará o glúten assim tão mal? Devemos beber leite? O óleo de côco é mesmo saudável? Questões como estas causam-nos dúvidas no dia a dia. Fique a conhecer os 5 alimentos mais saudáveis do mundo. Para nos esclarecer, a especialista Teresa Hung, professora adjunta do departamento de nutrição da Harvard T.H. Chan School of Public Health, nomeou cinco alimentos que não seguem as atuais modas alimentares e que, na sua opinião, deveriam ser consumidos de forma diária. Continue a ler aqui

 

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