Fazer sesta é um comportamento muitas vezes apontado como saudável. É inclusive prática comum entre os desportistas, mas segundo um grupo de especialistas chinês, pode provocar sérios problemas de saúde, nomeadamente aumentar o risco de pressão arterial alta e enfartes. O estudo descobriu que as pessoas que faziam sestas, regularmente, tinham uma probabilidade maior, em 12%, de vir a sofrer com níveis elevados de pressão arterial. E o perigo não se fica por aqui.

O problema não é a sesta em si

A mesma investigação notou que quem faz sestas regularmente tem um risco maior, em 24%, de ter um enfarte, comparativamente com aqueles que não têm esta rotina. As pessoas com menos de 60 anos têm um risco, maior em 20%, de desenvolver pressão arterial alta. Aqueles com mais de 60 anos, tem um risco maior em 10%. E o motivo? A sesta por si só não é prejudicial, contudo, muitos pessoas que o fazem não conseguem depois ter uma boa noite de sono, e isso sim é bastante prejudicial à nossa saúde.

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